Един от най-добрите начини да избегнете или намалите напрежението в очите^{(avoid or reduce eye strain)} и главоболието, докато използвате компютъра, е да имате правилната яркост на екрана.

За много потребители на Windows 10 използването на клавишите за регулиране на яркостта на техните клавиатури е по-бърз начин за ръчно регулиране на нивото на яркост на техните компютри. 

Ако по някаква причина клавишите не работят както трябва, има други методи, които можете да използвате, за да регулирате яркостта на вашия компютър с Windows 10.

Как да настроите яркостта на Windows 10^{(How to Adjust Brightness on Windows 10)}

Можете да регулирате нивата на яркост в Windows 10 ръчно или автоматично въз основа на заобикалящата светлина, живота на батерията^{(battery life)} или като използвате план за захранване.

Как ръчно да регулирате яркостта^{(How to Manually Adjust Brightness)}

Можете да регулирате яркостта ръчно от настройките на дисплея^{(display settings)} на компютъра , от клавиатурата си или с помощта на Центъра за мобилност на Windows^{(Windows Mobility Center)} .

1. За да регулирате яркостта чрез настройките на дисплея, изберете Start > Settings > System .

1. След това изберете Дисплей^(Display) и отидете на секцията Яркост ^(Brightness) и цвят^{(and color)} .

1. С помощта на плъзгача Промяна на яркостта регулирайте яркостта по ваш вкус. ^{(Change brightness)}Ако не виждате плъзгача, може да се наложи да актуализирате драйвера на дисплея. За да актуализирате остарял драйвер, щракнете с десния бутон върху Start > Device Manager .

1. В прозореца на диспечера^{(Device Manager)} на устройства изберете и разгънете категорията Дисплейни адаптери^{(Display adapters)} .

1. Щракнете с десния бутон на вашата графична карта, изберете Актуализиране на драйвер^{(Update driver)} и след това следвайте инструкциите, за да завършите процеса.

1. Ако използвате втори монитор, променете яркостта с помощта на бутоните на монитора.

Вашата клавиатура има и специални клавиши за регулиране на яркостта. Тези клавиши са разположени до функционалните клавиши^{(function keys)} или на горния ред в зависимост от марката или марката на вашия компютър или клавиатура.

За това ръководство използвахме лаптоп Lenovo , чиито клавиши за регулиране на яркостта са поставени на горния ред на клавиатурата, до клавиша Print Screen .

Центърът за мобилност на Windows^{(Windows Mobility Center)} е алтернативен начин за ръчно регулиране на яркостта в Windows 10 .

1. За достъп до Центъра за мобилност на Windows^{(Windows Mobility Center)} щракнете с десния бутон върху Старт^(Start) > Център за мобилност^{(Mobility Center)} .

1. От прозореца на Центъра за мобилност^{(Mobility Center)} използвайте плъзгача Яркост на дисплея^{(Display Brightness)} , за да регулирате яркостта до нивото, което е удобно за очите ви.

Как автоматично да регулирате яркостта^{(How to Automatically Adjust Brightness)}

Можете да регулирате яркостта на Windows 10 автоматично, като активирате функцията за пестене на батерията.

1. За да активирате функцията за пестене на батерията, изберете Start > Settings > System .

1. Изберете Батерия^(Battery) и след това отидете на Настройки за пестене на батерията^{(Battery Saver Settings)} .

1. След това поставете отметка в квадратчето Включи автоматично запазване на батерията, ако батерията ми падне под^{(Turn battery saver on automatically if my battery falls below)} , и след това коригирайте процентното ниво на батерията с помощта на плъзгача.

1. Поставете отметка и в квадратчето за по- ниска яркост на екрана, докато сте в режим на пестене на батерия^{(Lower screen brightness while in battery saver)} .

Как да използвате адаптивна яркост, за да регулирате яркостта^{(How to Use Adaptive Brightness to Adjust Brightness)}

Адаптивната яркост е функция на Windows 10, която автоматично настройва дисплея ви, за да съответства на условията на осветление в заобикалящата ви среда. Функцията прави това чрез докосване до сензорите за околна светлина и следователно е полезна за запазване на живота на батерията.

1. За да активирате адаптивната яркост, изберете Start > Settings > System и отидете на Дисплей^(Display) .

1. Ако вашето устройство има сензор за яркост, настройката Промяна на яркостта автоматично при промяна на осветлението^{(Change brightness automatically when lighting changes)} ще бъде налична, като в този случай я превключете на Включено^(On) .

Как да регулирате яркостта на Windows 10 с помощта на преки пътища^{(How to Adjust Brightness on Windows 10 Using Shortcuts)}

Има преки пътища^(shortcuts) за настройка , които можете да използвате, за да регулирате яркостта в Windows 10 . Един от тези преки пътища включва отваряне на Центъра за действие^{(opening the Action Center)} в лентата на задачите и регулиране на плъзгача за яркост до предпочитаното от вас ниво.

1. За да направите това, изберете иконата за известия^{(Notification )} в лентата на задачите и след това плъзнете плъзгача за яркост до желаното ниво.

1. Ако иконата не е налична, изберете Start > Settings > System > Notifications & Actions .

1. Изберете Редактиране на бързите ви действия^{(Edit your quick actions)} .

1. След това изберете Add > Brightness   и след това изберете Готово^(Done) .

Използвайте тъмна тема ^{(Use Dark Theme )}

Ако смятате, че е неудобно да прекарвате часове пред компютъра си поради яркостта на екрана, можете да активирате тъмната тема на Windows 10^{(enable the Windows 10 Dark Theme)} или да използвате режим на нощно осветление.

Тъмната тема на Windows 10 е като тъмен режим^{(dark mode)} и помага за намаляване на напрежението на очите поради продължителна употреба на компютър. Можете да използвате тъмната тема за показване на по-тъмни тонове, като персонализирате цветовата схема на компютъра си, като по този начин улесните очите си.

Тъмната тема ще се прилага автоматично към приложения като Mail , Microsoft Store , Калкулатор^(Calculator) и менюта с настройки, но може да не я получите с всички аспекти на Windows 10 . За приложения, които не са на Microsoft, ще трябва да активирате тъмен режим в тези приложения.

Вижте нашите ръководства как да активирате тъмен режим в YouTube^{(enable dark mode on YouTube)} , приложения на Google^{( Google apps)} или тъмен режим на macOS^{( macOS dark mode)} .

Използвайте Windows 10 Night Light Mode^{(Use Windows 10 Night Light Mode)}

Night Light е инструмент на Windows, който прилага филтър за синя светлина към дисплея. Инструментът не променя яркостта на вашия дисплей, но осигурява дисплей със светла тема, което също намалява напрежението на очите.

1. За да активирате режима на нощна светлина в ^{(Night Light Mode)}Windows 10 , изберете Start > Settings > Display .

1. В секцията Яркост и цвят^{(Brightness and color)} изберете Настройки за нощно осветление^{(Night light settings)} .

Забележка^(Note) : Устройствата, които използват драйвери за базов дисплей^(Display) или DisplayLink , нямат режим на нощна светлина^{(Night Light)} . Освен това функцията може да не се прилага за всички монитори, при които имате два или повече монитора, свързани към вашия компютър.

1. Изберете Включи сега,^{(Turn on now)} за да активирате незабавно нощната светлина.

1. Можете също да превключите Schedule Night Light на Включено^(On) . Това ви позволява да планирате нощната светлина^{(Night Light)} да се показва автоматично през определено време от деня.

Ще получите две опции, когато планирате Нощна светлина^(Light) : Залез до изгрев, което активира нощната светлина, за да избледнява автоматично от залез до изгрев. Тази настройка зависи от вашата часова зона.

Друга възможност е да изберете Задаване на часове^{(Set hours )} , за да зададете вашите персонализирани интервали за нощна светлина в предпочитаните от вас часове. ^{(Night Light)}Можете също да използвате плъзгача Цветна температура през нощта^{(Color temperature at night)} , за да посочите обхвата на дисплея на вашата светлина.

Контролирайте настройките си за яркост^{(Control Your Brightness Settings)}

Надяваме се, че сте научили как да регулирате яркостта на Windows 10 , за да оптимизирате дисплея си за здраве и комфорт на очите. 

Имате ли допълнителни начини за регулиране на яркостта в Windows 10 ? Споделете с нас в коментар по-долу.

How to Adjust Brightness on Windows 10

One of thе best ways to avoid or reduce eye strain and headaches while using your computer is to have the correct screen brightness.

For many Windows 10 users, using the brightness adjustment keys on their keyboards is a quicker way of manually adjusting the brightness level on their PCs. 

If, for some reason, the keys fail to work as they should, there are other methods you can use to adjust brightness on your Windows 10 PC.

How to Adjust Brightness on Windows 10

You can adjust the levels of brightness on Windows 10 manually or automatically based on surrounding light, battery life, or using a power plan.

How to Manually Adjust Brightness

You can adjust brightness manually from the computer’s display settings, from your keyboard, or using the Windows Mobility Center.

1. To adjust brightness using display settings, select Start > Settings > System.

1. Next, select Display and go to the Brightness and color section.

1. Using the Change brightness slider, adjust the brightness to your liking. If you don’t see the slider, you may need to update the display driver. To update an outdated driver, right-click Start > Device Manager.

1. In the Device Manager window, select and expand the Display adapters category.

1. Right-click your graphics card, select Update driver, and then follow the instructions to complete the process.

1. If you’re using a second monitor, change the brightness using the buttons on the monitor.

Your keyboard also has dedicated keys for adjusting brightness. These keys are located next to the function keys or on the top row depending on the make or brand of your computer or keyboard.

For this guide, we used a Lenovo laptop whose brightness adjustment keys are placed on the top row of the keyboard, next to the Print Screen key.

The Windows Mobility Center is an alternative way to manually adjust brightness on Windows 10.

1. To access the Windows Mobility Center, right-click Start > Mobility Center.

1. From the Mobility Center window, use the Display Brightness slider to adjust the brightness to the level that’s comfortable for your eyes.

How to Automatically Adjust Brightness

You can adjust brightness on Windows 10 automatically by enabling the battery saver feature.

1. To enable the battery saver feature, select Start > Settings > System.

1. Select Battery and then go to Battery Saver Settings.

1. Next, check the Turn battery saver on automatically if my battery falls below checkbox, and then adjust the percentage battery level using the slider.

1. Check the Lower screen brightness while in battery saver checkbox as well.

How to Use Adaptive Brightness to Adjust Brightness

Adaptive brightness is a Windows 10 feature that automatically adjusts your display to match the lighting conditions of your surroundings. The feature does this by tapping into the ambient light sensors, and is therefore useful in conserving battery life.

1. To enable adaptive brightness, select Start > Settings > System and go to Display.

1. If your device has a brightness sensor, the Change brightness automatically when lighting changes setting will be available, in which case switch it to On.

How to Adjust Brightness on Windows 10 Using Shortcuts

There are adjustment shortcuts you can use to adjust brightness on Windows 10.  One of these shortcuts involve opening the Action Center in the taskbar and adjusting the brightness slider to your preferred level.

1. To do this, select the Notification icon on the taskbar and then drag the brightness slider to the level you want.

1. If the icon isn’t available, select Start > Settings > System > Notifications & Actions.

1. Select Edit your quick actions.

1. Next, select Add > Brightness  and then select Done.

Use Dark Theme 

If you find it uncomfortable spending hours in front of your computer because of screen brightness, you can enable the Windows 10 Dark Theme or use Night Light Mode.

Windows 10 Dark Theme is like dark mode and it helps reduce eye strain due to prolonged computer use. You can use the dark theme to display darker tones by customizing your computer’s color scheme, thus making it easier on your eyes.

The dark theme will be applied automatically to apps like Mail, Microsoft Store, Calculator, and settings menus, but you may not get it with all aspects of Windows 10. For non-Microsoft apps, you’ll have to enable dark mode in those apps.

Check out our guides on how to enable dark mode on YouTube, Google apps, or macOS dark mode.

Use Windows 10 Night Light Mode

Night Light is a Windows tool that applies a blue light filter to the display. The tool doesn’t change the brightness of your display, but provides a light-theme display, which also reduces eye strain.

1. To activate Night Light Mode on Windows 10, select Start > Settings > Display.

1. In the Brightness and color section, select Night light settings.

Note: Devices that use Basic Display or DisplayLink drivers lack Night Light mode. Plus, the feature may not apply to all monitors where you have two or more monitors attached to your computer.

1. Select Turn on now to enable Night Light immediately.

1. You can also toggle Schedule Night Light to On. This allows you to schedule Night Light to be displayed automatically during a certain time of the day.

You’ll get two options when you schedule Night Light: Sunset to sunrise, which activates night light to automatically fade in and out from sunset to sunrise. This setting depends on your time zone.

Alternatively, select Set hours to set your custom Night Light intervals at your preferred hours. You can also use the Color temperature at night slider to specify the display range of your light.

Control Your Brightness Settings

We hope you’ve learned how to adjust brightness on Windows 10 to optimize your display for eye health and comfort. 

Do you have additional ways to adjust brightness on Windows 10? Share with us in a comment below.

Related posts

• 5 начина за регулиране на яркостта на екрана в Windows 10

• Активирайте или включете и използвайте автоматична или адаптивна яркост в Windows 10

• Как да промените яркостта на екрана в Windows 10

• Как да активирате или деактивирате адаптивната яркост в Windows 10

• Поправете проблеми с яркостта след актуализация на Windows 10 Creators

• Как да деактивирате или активирате режима на четене в Chrome в Windows 10

• Какво е Control Flow Guard в Windows 10 - как да го включите или изключите

• Как да инсталирате NumPy с помощта на PIP на Windows 10

• Създайте клавишна комбинация, за да отворите любимия си уебсайт в Windows 10

• Не мога да се свържа с Xbox Live; Коригирайте проблема с Xbox Live Networking в Windows 10

• Нови функции в Windows 10 версия 20H2 Актуализация от октомври 2020 г

• Как да промените размера на клъстера на твърдия диск в Windows 10

• Как да използвате Network Sniffer Tool PktMon.exe в Windows 10

• Коригирайте бързото изтощаване на батерията на Windows 10 с помощта на хибридна графика

• Този компютър не може да бъде надстроен до Windows 10 поради Parity Storage Spaces

• Как да покажете глобалния списък с бързи клавиши в Windows 10

• Безплатен софтуер за ограничаване на батерията за Windows 10

• Как да деактивирате преносими класове за съхранение и достъп в Windows 10

• Как да деактивирате предпазните мерки за актуализации на функции в Windows 10

• Какво е пакет за активиране в Windows 10