В наши дни на работа използваме предимно компютри. А работата на бюрото ни държи заети цял ден с компютъра. От съществено значение е да си почивате между постоянните часове на гледане на ярки екрани на монитор/лаптоп. Често ли забравяте да правите почивки и да си почивате очите между тях? Този прекрасен инструмент, наречен "Strechly ", може да ви помогне в почивките. Инструментът има за цел да ви напомня да правите почивки от компютъра, докато сте погълнати от работата си.

Strechly за преглед на компютър

Strechly е напълно отворен код и е безплатен за изтегляне. Тъй като е базиран на електрони, можете да го стартирате на всяка операционна система, включително Windows , MacOS и Linux . В този преглед говорим преди всичко за аналога на Windows .

Strechly е доста прост и безпроблемен инструмент. Веднъж инсталиран, можете да конфигурирате времето, което искате да прекарате на компютъра си преди почивка.

Правете почивки, докато работите на компютъра

Strechly въвежда концепцията за микропрекъсвания и прекъсвания. Микропочивките^{(Microbreaks)} обикновено продължават 5-30 секунди и са по-чести (да речем на всеки 10 минути). Microbreaks са предназначени да релаксират и почистват очите ви. Може дори да отпусне тялото ви, ако не седите в правилна поза. Всяка микропауза ще донесе хубаво съобщение на екрана ви, което би ви предложило някаква релаксираща дейност.

Почивките са малко по-дълги периоди, вариращи от 5-15 минути, като честотата им може да се регулира спрямо микропочивките. Например, можете да зададете 5-минутна почивка след две микро-почивки, което означава, че след три работни единици можете да имате 5-минутна почивка.

Отново, почивките също показват красиво послание и ви дават няколко предложения как да прекарате тази почивка. Под съобщението има оставащото време до почивката и опция за пропускане на почивката. Можете дори да пропуснете оставащата почивка и да продължите с работата си.

Други възможности

Въпреки че не препоръчвам да пропускате почивките, тъй като те са съществена част от вашата работа, Strechly има опция да пропусне предстоящите почивки, ако задачата, която изпълнявате, е много важна. Всичко, което трябва да направите, е да щракнете с десния бутон върху иконата на системната област и да щракнете върху „Пауза“ и да изберете продължителността, за която искате да пропуснете всички паузи.

Ако се чувствате уморени и имате нужда от почивка, можете директно да преминете към следващата почивка или микропауза. Опцията е налична в системната област и може лесно да се използва за прескачане към следващата пауза. Има и друга опция за нулиране на брояча, която ще нулира и всички прекъсвания. Тази опция може да ви помогне, ако сте оставили компютъра си без надзор за известно време и започвате отново.

Под Настройки^(Settings) можете да контролирате продължителността на почивките/микропочивките и тяхната честота. Вярвам, че настройките по подразбиране са доста добри и работиха много добре за мен. Налична е друга настройка, ако искате да направите почивките малко по-трудни за пропускане. Можете да активирате функцията „Не ме оставяй да пропускам“, така че стриктно да спазвате режима на почивка.

Още една интересна функция, която може да бъде включена в бъдещите версии на Strechly , е таблото за управление „Вашето Strechly “. Към момента таблото за управление е в състояние „скоро“ и ние очакваме хубаво табло, което ще съдържа всички подробности за вашите прекъсвания и полезни статистически данни за него.

Strechly е доста интересен и полезен инструмент. Постоянно ви напомня да правите ефективни паузи между работата си. Можете да използвате тези почивки, за да разтегнете тялото си, да отпуснете очите си, да пиете вода или просто да медитирате. Сега можете лесно да останете спокойни и съсредоточени върху този прекрасен инструмент. Strechly е кросплатформен, с отворен код и напълно безплатен за изтегляне. Уверете се, че сте изтеглили правилния вариант от GitHub .

Щракнете тук,^(here)(here) за да изтеглите Strechly.

DDV Breaker и Work Rave са други подобни инструменти, които може да ви заинтересуват.^{(DDV Breaker and Work Rave are other similar tools that may interest you.)}

Strechly reminds you to take breaks and relax while working on your PC

We mostly use comрuters these dayѕ at work. And the desk jobs keep us busy all day on the computer. It is essential to take rest between constant hoυrs of viewing bright monitor/laptop screens. Do yoυ often forget to take breaks and rest your eyeѕ in betwеen? Τhis wonderful tool called ‘Strechly’ can help you out in taking breaks. The tool aims to remind you to take breaks from your computer while you are engrossed in your work.

Strechly for PC review

Strechly is completely open-source and free of cost to download. Since it is electron based, you can run it on any operating system including Windows, MacOS, and Linux. In this review, we are talking primarily about the Windows counterpart.

Strechly is a pretty simple and seamless tool. Once installed you can configure the amount of time you want to spend on your computer before a break.

Take Breaks while working on the computer

Strechly introduces a concept of microbreaks and breaks. Microbreaks usually last for 5-30 seconds, and they are more frequent (say every 10 minutes). Microbreaks are meant to relax and clean your eyes. It can even relax your body if you are not sitting in a proper posture. Every microbreak will bring a nice message on your screen that would suggest you some relaxing activity.

Breaks are somewhat longer periods ranging from 5-15 minutes, and their frequency can be adjusted in relation to microbreaks. For example, you can set a 5-minute break after two micro-breaks which means after three working units, you can have a 5-minute break.

Again, breaks also display a beautiful message and give you a few suggestions on spending this break. Beneath the message is the time remaining in the break and an option to skip the break. You can even skip the remaining break and proceed with your work.

Other Options

Although I don’t recommend skipping breaks as they are an essential part of your work, Strechly has an option to skip the upcoming breaks if the task that you are doing is of very high importance. All you need to do is right-click the system tray icon and click ‘Pause’ and select the duration for which you want to skip all the breaks for.

If you are feeling tired and need a break, you can directly skip to next break or microbreak. The option is available in the system tray and can be used easily to skip to the next break. There is another option to reset the counter which will reset all the breaks as well. This option might help you if you left your PC unattended for some time and are starting again.

Under the Settings, you can control the duration of breaks/micro-breaks and their frequency. I believe the default settings are pretty good and they worked very well for me. There is another setting available if you want to make breaks a little harder to skip. You can enable the ‘Don’t let me skip’ feature so that you strictly follow your break regime.

One more interesting feature that might be included in future versions of Strechly is ‘Your Strechly’ dashboard. As of now, the dashboard is in ‘coming soon’ state, and we expect a nice dashboard that will have all the details about your breaks and useful stats about it.

Strechly is a pretty interesting and useful tool. It constantly reminds you to take effective breaks in between your work. You can utilize these breaks to stretch your body, relax your eyes, have some water or simply meditate. Now you can easily stay relaxed and focused on this wonderful tool. Strechly is cross-platform, open source and completely free to download. Make sure you download the correct variant from GitHub.

Click here to download Strechly.

DDV Breaker and Work Rave are other similar tools that may interest you.

Related posts

• Най-добрите безплатни онлайн курсове за обучение, за да останете във форма, докато сте у дома

• Безопасен ли е WiFi за вашето здраве и у дома?

• Здравословни проблеми, причинени от прекомерна употреба на смартфони

• Как да се предпазите от радиацията на лаптопа

• Безплатен софтуер за наблюдение и проверка на здравето на твърдия диск за потенциална повреда

• Какво е Cybersickness или VR Sickness? Симптоми Предпазни мерки Лечение

• 10 най-добри храни, за да останете активни и енергични в офиса

• Опасности за здравето, рискове и опасности от мобилни телефони

• Здравни проблеми, потребител на компютър над 40, трябва да е наясно

• HDD Expert е безплатен софтуер за проверка на здравето на вашия твърд диск на компютър

• Как да поддържаме активен начин на живот с екосистемата на Samsung Health

• 10 признака, че със сигурност сте пристрастени към телефона си

• 11 безплатни инструмента за проверка на здравето и производителността на SSD

• Проблеми със здравето и безопасността при употребата на Hololens

• Как да използвате MyFitnessPal и носимо устройство, за да проследявате калорийния си дефицит

• Ревюто на смарт часовник Huawei W1 - Стилна технология

• Научете повече за вашите емоции и настроения с Daylio

• Безплатно приложение за тест на слуха и софтуер за тест за ухо за компютър с Windows 10

• Как да проверите времето на екрана на Android с Digital Wellbeing -

• Какво е производителност и здраве на устройството и как да скриете този раздел?