Серията Fitbit Charge винаги е била една от най-добрите на пазара на фитнес тракери. Новият Fitbit Charge 4 взема това, което вече беше отличен продукт и добавя нови функции, като поддръжка на Spotify , GPS проследяване^{(GPS-tracking)} и Fitbit Pay . Бяхме любопитни да тестваме новия модел и да видим дали е надстройка от Fitbit Charge 3 . Ако търсите лента за здраве и фитнес, която може да ви помогне да останете в крак с играта си, прочетете този преглед:

Fitbit Charge 4 : За кого е подходящ?

Тази фитнес лента е отличен избор за:

• Ентусиасти, които искат отлично проследяване на здравето и фитнеса
• Хора, които искат да анализират и подобрят моделите си на сън
• Потребители, които се нуждаят от някои основни функции на смарт часовник и известия
• Хора, които търсят фитнес лента с GPS проследяване

Предимства и недостатъци

Има много положителни страни за Fitbit Charge 4 :

Вижте цената на:

Buy now

• Приятен дизайн
• Той е малък, лек и удобен за носене
• Вграден GPS с точно проследяване
• Полезно проследяване на съня
• Добър живот на батерията
• Отлични функции за здраве и фитнес

Има и някои недостатъци:

• Сензорният екран и индуктивният бутон могат да бъдат малко бавни
• Понякога известията са бъгове и се повтарят, след като бъдат изчистени
• Интеграцията на Spotify има ограничена полезност

Присъда

Fitbit Charge 4 е усъвършенстван тракер за здраве и фитнес, който предлага всичко необходимо от устройство от този тип. Ако търсите най-доброто на пазара, Charge 4 е устройството, което трябва да закупите. Нови^(New) функции като GPS проследяване и активни зони за минути^{(Active Zone Minutes)} го правят достоен ъпгрейд спрямо предшественика си, който вече беше едно от най-добрите устройства по рода си. Препоръчваме Fitbit Charge 4 на всеки, който сериозно се занимава с наблюдение и подобряване на своето здраве и фитнес.

Разопаковане на Fitbit Charge 4

Опаковката, използвана за Charge 4 , е подобна на тази на другите продукти на Fitbit . Фитнес лентата се предлага в бяла кутия, включваща снимка на устройството на предния капак. Отстрани ще намерите много информация за неговите функции на няколко езика.

Когато отворите кутията, виждате Charge 4 добре опакован и безопасно прибран, така че да не се повреди по време на транспортирането. Освен това получавате инструкции да инсталирате мобилното приложение Fitbit , за да започнете.

Вътре в опаковката намирате Fitbit Charge 4 с неговите ленти за китки (както малки, така и големи), собствен кабел за зареждане и листовки с информация за продукта, инструкции за настройка и информация за гаранция. Малката лента за китки пасва на китки с 5,5 - 7,1 инча или 140 - 180 мм в обиколка. Подходящо е за много дами и тийнейджъри. Голямата лента за китки пасва на китки с обиколка 7,1 - 8,7" или 180 - 220 мм.

Изживяването при разопаковането на Fitbit Charge 4 е приятно. Вътре в пакета получавате всичко необходимо, за да започнете. Въпреки това, може да се наложи да заредите Charge 4, преди да го настроите. Нашият беше изписан, когато го получихме.^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

Дизайн и хардуерни спецификации

Fitbit Charge 4 следва елегантния дизайн на своя предшественик - Charge 3 . Работи дори с презрамките от Charge 3 - полезна функция, ако надграждате от по-стария модел. Новият модел се предлага в един размер и четири цветови варианта: черно^(Black) , розово дърво^(Rosewood) , бурно синьо^{(Storm Blue)} и гранитно отразяващи жени^{(Granite Reflective Women)} . Последното е специално издание, което е малко по-скъпо и се предлага с допълнителна тъкана каишка, изработена от рециклирани материали. Класическата каишка на всички цветови варианти е изработена от гъвкава, лека пластмаса, подобна на използваната в много спортни часовници.

Charge 4 се състои от малък модул за проследяване, който може да се свърже към различни ремъци със собствен конектор. Тракерът има 1,4 x 0,9 x 0,5 инча или 35,8 x 22,7 x 12,55 mm дължина x ширина x височина. Освен това е много лек, тежи около 29 грама без лентата за китка и около 60 грама с голямата лента за китка.

Вътре в малкия тракер има много компоненти. Голямата новост е, че Fitbit Charge 4 има вграден GPS за измерване както на темпото, така и на разстоянието. Има и оптичен монитор за сърдечен ритъм, който измерва данните за пулса на интервали от 1 секунда по време на проследяване на упражненията и на интервали от 5 секунди през останалото време. Fitbit също има сензор за SpO2 , който може да проследява насищането с кислород с помощта на червена и инфрачервена светлина. Ще намерите също 3-осов акселерометър, вибрационен двигател, висотомер и NFC чип^{(NFC chip)}. Вграденото съхранение спестява 7 дни подробни данни за движение и сърдечен ритъм, минута по минута. Запазва дневните суми за последните 30 дни. Една приятна характеристика е, че е водоустойчив до 50 метра и можете да го носите под душа, басейна или когато правите леко плуване на брега на морето.

Fitbit Charge 4 има монохромен OLED 1-инчов дисплей, който е достатъчно голям, за да показва известия и статистика за активността, като същевременно ви позволява да навигирате в него с пръст. Литиево-полимерна батерия захранва тракера, а Fitbit твърди, че може да издържи до седем дни или пет часа непрекъснато GPS проследяване.

Fitbit Charge 4 използва Bluetooth 4.0 за изпращане и получаване на данни и работи с macOS 12.2 или по-нова, iPhone 5S и по-нова версия, iPad 5 и по-нова версия и Android 7 или по-нова. Може да се използва при температури, които варират между -4° и -140° по Фаренхайт^{(-4°and -140° Fahrenheit)} или -20° и 60° по Целзий^(Celsius) . Максималната работна надморска височина е 28000 фута или 8535 метра.

За да научите повече за функциите и спецификациите на този смарт часовник, посетете неговата официална уеб страница: Fitbit Charge 4 .

Настройка и използване на Fitbit Charge 4

За да използвате Fitbit Charge 4 , изтеглете и инсталирайте приложението Fitbit за Android или iOS , създайте акаунт и след това го сдвоете с вашия смартфон. Bluetooth трябва да бъде активиран на вашия смартфон. Добра идея е да прочетете съветите за грижа за продукта, показани по време на съветника за настройка, както и да актуализирате фърмуера, ако искате да се възползвате от най-новите поправки и подобрения.

Приложението Fitbit е отлично и лесно за използване. Показват ви се всички основни показатели веднага щом го отворите, а Charge 4 се синхронизира автоматично на заден план. Интерфейсът е разделен на логически секции, които ви дават достъп до различни функции и данни. Можете също така да го персонализирате, за да отговаря на вашите конкретни нужди, с „плочки“, които могат да бъдат премествани или дори отхвърлени.

Fitbit Charge 4 прилича на смарт часовник в смисъл, че има няколко вградени приложения като Alarms , Spotify , Relax , Agenda или Weather . Той също така има колекция от циферблати, които могат да бъдат изтеглени и използвани. Въпреки това, наличните приложения са по-скоро основни, а интеграцията на Spotify е поразителна. Трябва да имате акаунт в Spotify Premium и всичко, което можете да направите, е да контролирате възпроизвеждането на аудио на телефона си от Fitbit Charge 4 . Освен това приложението реагира бавно на вашите докосвания и след като го изпробвах три или четири пъти, просто спрях да го използвам.

Видимостта на екрана на открито е разумна, но когато има много слънце и ръцете ви са потни, взаимодействието с екрана може да бъде малко предизвикателство. Индуктивният бутон от лявата страна на Charge 4 се използва за навигация и понякога ни се струваше труден за натискане.

Известията на Fitbit Charge 4 могат да бъдат полезни, ако сте от типа хора, които искат да поддържат връзка с всички актуализации. Те обаче могат бързо да станат досадни, затова ви препоръчваме да активирате известията само за приложенията, които са важни за вас. В противен случай може да не свършите никаква работа, защото фитнес лентата вибрира на всеки няколко минути. Можете да отговаряте на съобщенията, които получавате направо от Fitbit Charge 4 . Получавате пет предварително дефинирани бързи отговора^{(Quick Replies)}, и можете да ги персонализирате, както желаете. Незначителен недостатък на известията е, че понякога изглеждат бъгове, тъй като едно и също известие се изпраща няколко пъти, дори след като е било видяно веднъж. Най-вероятно този проблем ще бъде отстранен в бъдеща актуализация на фърмуера. Като цяло изживяването, подобно на смарт часовник на Charge 4, може да бъде полезно, но също така е по-бавно и по-малко привлекателно, отколкото при истинските смарт часовници. Ние го оценихме повече на Fitbit Versa 2 .

Животът на батерията, който получихме, не беше 7 дни, рекламирани от Fitbit , а около 5 дни и няколко часа. Освен това, когато използвате GPS , получавате някъде между 4 и 5 часа автономия. Ако искате да се удължи до 7 дни, най-вероятно трябва да изключите мониторинга на сърдечната честота, да не използвате GPS и да деактивирате функцията Always Connected , която редовно синхронизира Charge 4 с вашия смартфон. За щастие времето за зареждане на батерията не е твърде дълго: отнема два часа, за да се зареди тази фитнес лента от 0 до 100%.

Носенето на Fitbit Charge 4 беше удобно изживяване, както по време на тренировка, така и по време на сън. Въпреки това, може да почувствате нужда да го свалите за известно време, веднъж на няколко дни. Ако искате да регистрира всичко, можете да сменяте ръцете от време на време и изобщо да избягвате да го сваляте.

Намерих напомнянията за движение за^{(Reminders to Move)} доста полезни. Прекарвам много време пред компютъра си и по време на блокирането, причинено от скорошната пандемия, е изкушаващо да седя и да работя дълги часове без никаква физическа активност. Fitbit Charge 4 редовно ми напомняше, че трябва да бъда по-активен. Данните за целодневното изгаряне на калории^{(All-Day Calorie Burn)} също бяха полезни, за да ме мотивират да обърна внимание на това колко ям, а интегрирането им с записването на храна, предлагано от MyFitnessPal , улеснява придържането към здравословните хранителни навици. Ако искате, можете също да използвате приложението Fitbit , за да регистрирате приема на храна и вода, вместо услуги на трети страни.

Приложението Fitbit може да се използва и за регистриране на теглото ви за пълен преглед на вашата еволюция. Дамите могат да използват приложението, за да регистрират своя цикъл, да записват симптоми и да сравняват цикъла си с други здравни статистики като сън, активност и тегло.

Fitbit Charge 4 е фитнес лента, която обичате да използвате, тя предоставя полезни данни и известия. Трябва да го зареждате веднъж на всеки 5 или 6 дни и той се зарежда напълно за два часа, така че това е голям плюс.^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

Вижте цената на:

Buy now

Функциите за здраве и фитнес на Fitbit Charge 4

Всичките ви данни за здравето и фитнеса са налични както в приложението Fitbit , така и в таблото за управление, намерено онлайн на Fitbit.com . Приложението първо ви показва броя стъпки, които правите всеки ден. Освен това виждате колко дълго ходите, колко калории изгаряте и колко минути сте активни всеки ден. Тези данни могат да бъдат интегрирани с приложения за регистриране на храна като MyFitnessPal или фитнес приложения като Runkeeper или Endomondo . Нова функция във Fitbit Charge 4 е Active Zone Minutes, която измерва времето, прекарано в зоните за изгаряне на мазнини, кардио или пикова сърдечна честота. За всяка минута, прекарана в кардио зони или зони с пиков пулс, печелите две минути активна зона^{(Active Zone Minutes)}. Зоните за сърдечен ритъм са персонализирани въз основа на вашето ниво на фитнес и възраст.

Докато бях в блокиране, бях щастлив да видя, че успях да запазя обичайните показатели (напр. брой дневни стъпки) нагоре, но се справях зле в показателя Активна зона минути^{(Active Zone Minutes)} . В резултат на това бавно започнах да правя повече тренировки у дома и коригирах навиците си, за да избегна проблеми в тази област. Active Zone Minutes вече е достъпен само за Charge 4 , по-късно тази година ще бъде въведен във Fitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa Lite и Fitbit Ionic , но не и за другите му фитнес тракери. Най-вероятно Fitbit е избрал тази стратегия, за да определи потребителите на по-стар Fitbitфитнес тракери за надграждане до новия модел.

Fitbit Charge 4 записва пулса ви в покой, проследявайки тенденциите на сърдечната честота във времето. Той също така ви показва дневник на сърдечната честота в покой за последните 30 дни и ви дава сравнение на вашата кардио фитнес с други хора на вашата възраст и пол.

Друга нова функция е GPS проследяването, което допълва данните, които получавате по време на тренировки. Fitbit Charge 4 споделя в реално време показатели за темпото и разстоянието, използвайки вградения GPS . Той добре допълва вграденото проследяване на сърдечната честота и получаването на данни за сърдечните ви зони по време на тренировка е полезна функция. Отчитането на сърдечната честота ви показва в коя зона на сърдечната честота се намирате, като кардио, пик или изгаряне на мазнини. Fitbit също ви показва дневник на сърдечната честота в покой за последните 30 дни и ви дава сравнение на вашата кардио фитнес с други хора на вашата възраст и пол.

Друга съществена функция за мен е проследяването на съня. Fitbit върши отлична работа в това отношение. Всяка нощ той изчислява оценка на съня^{(Sleep Score)} , която взема предвид колко дълго сте будни, неспокойни и колко дълго оставате във всеки етап на сън: лек сън, REM сън и дълбок сън. Той дори ви дава сравнение на данни за 30 дни, ако искате да проверите дали моделът ви на сън се е подобрил. Скорошно допълнение е прогнозната вариация на кислорода^{(Estimated Oxygen Variation)} , която може да ви помогне да откриете проблеми с дишането, като използвате данните, събрани от сензора за пулсов оксиметър SpO2 . Забелязах пряка връзка между моя резултат за сън^{(Sleep Score)}, вариациите на кислорода и колко отпочинал се чувствах всяка сутрин. Всички тези данни са отлични и помагат на хората да обърнат внимание на моделите на съня и да ги подобрят с течение на времето.

Някои потребители ще оценят автоматичното разпознаване на упражнения SmartTrack^{(SmartTrack Automatic Exercise Recognition)} . Fitbit Charge 4 може автоматично да разпознае кога отивате да бягате. Следователно, ако забравите да изберете и започнете дейност, преди да започнете да бягате, Charge 4 стартира такава за вас след откриване на упражнението. Има и автоматична пауза, която автоматично се включва, ако усети, че сте спрели.

Ако искате още повече данни и графики, препоръчваме да закупите Premium абонамент. С него получавате достъп до ръководени програми, разширени прозрения, които са още по-подробни и полезни, усъвършенствани инструменти за сън и динамични тренировки. За съжаление, цената на абонамента е доста висока ($79,99/година) и ние вярваме, че Fitbit трябва да я намали. За щастие, по време на блокирането, получавате 90 дни безплатно, за да тествате услугата и да решите дали е достатъчно полезна, преди да я закупите.

Ако сте запалени по статистически данни, графики и подробни данни, препоръчваме да влезете във Fitbit.com и да получите достъп до уеб таблото за управление, достъпно там. В комбинация с абонамент за Fitbit Premium , това е мястото, на което да отидете, когато искате най-добрите възможни данни за фитнес и здраве за себе си.

Fitbit Charge 4 е най-добрият тракер за хора, които се интересуват от здраве и фитнес, и предоставя много полезни данни и функции.^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

Бихте ли купили Fitbit Charge 4?

Сега знаете какво харесваме и какво не харесваме във Fitbit Charge 4 . Преди да затворите този преглед, кажете ни вашето мнение за този фитнес и здравен тракер. Харесва ли ви това, което предлага? Смятате ли го за полезно? Коментирайте^(Comment) по-долу и нека обсъдим.

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

The Fitbit Charge lіne-up has always been one of the best in the market of fitness trackers. The new Fitbit Charge 4 takes what was already an excellent product and adds new features, like Spotify support, GPS-tracking and Fitbit Pay. We were curioυs to test the new model and see whether it iѕ an upgrade from the Fitbit Charge 3. If you are on the lookout for а health and fitness band that can help you stay up on your game, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

See price on:

Buy now

• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

See price on:

Buy now

The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

Related posts

• Преглед на Fitbit Charge 2: Един от най-добрите фитнес тракери, които могат да се купят с пари!

• Дългогодишен потребителски преглед на Fitbit Charge HR

• Преглед на Fitbit Alta: Стилен фитнес спътник!

• Преглед на Xiaomi Mi Smart Band 4: Предлага много за малко пари

• Преглед на Xiaomi Smart Air Purifier 4: ефективно филтриране в елегантна опаковка

• Опасности за здравето, рискове и опасности от мобилни телефони

• Списък на мобилни телефони с най-високи и най-ниски емисии

• Преглед на Xiaomi Mi Smart Band 6: Фитнес тракер на страхотна цена -

• Ревюто на смарт часовник Huawei W1 - Стилна технология

• Преглед на ASUS VivoWatch 5: здравен тракер с индивидуалност -

• Преглед на ASUS VivoWatch SP: Интелигентен носим здравен тракер за маниаци!

• Прегледайте Trust Bayo безжична акумулаторна ергономична мишка

• Как да проверите здравето на твърдия диск в Windows 11/10 с помощта на WMIC

• Преглед на ASUS ZenFone 4: Система с двойна камера на смартфон от среден клас!

• Преглед на ADATA Legend 840: Умерено бърз PCIe 4 SSD -

• Преглед на Xiaomi Mi Watch Lite: Достъпен, малък смарт часовник -

• Ревю на Sharp UA-HD60E-L: Пречиствател на въздух с овлажняване

• Преглед на Jawbone UP3 - Наистина ли е най-модерният фитнес тракер?

• Как да проверите дали вашият компютър може да работи с инструмента за проверка на здравето на компютъра с Windows 11

• Доверете се на GXT 705 Ryon & Ryon Junior преглед: Възрастни и юноши играят заедно!