Тази публикация е достъпна за всички вас, строги потребители на компютри и лаптопи, включително мен (голямо време!). И под строги потребители имам предвид особено софтуерни разработчици, писатели, блогъри, изследователи, графични и уеб дизайнери и всички онези от вас, които просто са пристрастени към тази прекрасна машина. Правилно е казано, че технологията отнема повече! Прекомерната употреба на компютри причинява някои физически страдания, като напрежение на очите , сколиоза , зрителни аномалии, синдром на карпалния тунел , главоболие и болки в гърба – особено ако сте над 40 години^{(over 40)} . Те могат да увредят и психичното здраве на индивида.

Дайте почивка на очите си от компютъра

Знам колко е трудно всъщност да си починем и да дадем на бедните си очи заслужена почивка от компютърния екран. Не осъзнаваме колко вредни са тези мониторни вълни за очите и че прекомерното им натоварване може да доведе до здравословни проблеми като главоболие, сухота/парене/червени очи, чувствителност към светлина, трудности при разграничаването между хартия и монитор (това се случва на аз понякога :( )и замъглено или двойно виждане.Точно ако не правим малки,чести паузи от монитора,очите ни са обречени,дължим им го!

Pause4Relax Задължително изтегляне за всички потребители на компютър

И така, ето един прост, но супер ефективен инструмент, който може да ни помогне да ограничим по-нататъшното увреждане на очите. Pause4Relax е идеален за хора, които не могат да устоят да гледат и работят на компютъра и продължават да измъчват очите си с часове наред. И честно казано, моментът да попадна на това приложение не може да бъде по-правилен, тъй като тези дни напрягам очите си до безкрай!

Как работи Pause4Relax

Докато DimScreen просто затъмнява екрана. Pause4Relax е като напомняне от компютъра, което се активира след всеки 30 минути, намалява яркостта на монитора и ви дава няколко минути (5, по подразбиране), за да отпуснете очите си. Софтуерът дава на потребителя гъвкавост да персонализира настройките, които са най-подходящи за тях. Така че, ако смятате, че можете да си вземете почивка след 45-60 минути, променете съответно настройките. Приложението също така ви дава възможност да пропуснете времето за релаксация и да добавите още минути, ако всичко, от което се нуждаете, е да се отпуснете повече. Докато играете игри или гледате филми, можете да деактивирате приложението и след това да го възобновите по-късно.

Pause4Relax е изключително леко приложение и може да работи при минимална системна конфигурация. Това е преносимо приложение; следователно няма нужда да го инсталирате, просто щракнете два пъти, за да изпълните приложението на вашия компютър или лаптоп. Потребителите на Windows 7 и по-нови могат да променят настройките за стартиране на системата си, за да заредят приложението, докато влизат в системата си.

Pause4Relax безплатно изтегляне

И ако очите ни се чувстват много по-добре и спокойни след използване на това прекрасно приложение, споделете вашите възгледи с нас. Можете да изтеглите Pause4Relax от тук^(here)(here) .

WorkRave е друг безплатен софтуер, който може да искате да проверите. Той подпомага възстановяването и предотвратяването на наранявания от повтарящо се напрежение^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ) като синдрома на карпалния тунел^{(Carpal Tunnel Syndrome)} . Програмата често ви предупреждава да правите микро-паузи, почивки и ви ограничава до дневния лимит.

Разгледайте и този софтуер за контрол на яркостта^{(brightness control software)} .^{(Take a look at these brightness control software too.)}

Give your eyes a break from the computer with Pause4Relax

This post goes out to аll you rigorous PC and laptop users, including me (big time!).  And bу rigoroυs users, I mean especially software deνelopers, writers, bloggerѕ, researchers, graphic & web designers, and аll thoѕe of yоu who are simply addicted to thiѕ wonderful machine. Іt’s been rightly said that technology takes more! Oνeruse of comрuters causes some physical аfflictions, such as eye ѕtrain, Scoliosis, vision abnormalities, Carpal Tunnel Syndromе, headache, and backache – especially if you are over 40. They can damage the mental health of an individual too.

Give your eyes a break from the computer

I know how hard it is to actually take a break and give our poor eyes a well-deserved break from the computer screen. Little do we realize how harmful these monitor waves are for the eyes and that over-exerting them can lead to health issues like headaches, dry/burning/red eyes, sensitivity to light, facing difficulty in differentiating between paper and monitor (this happens to me sometimes :( )and blurred or double vision. Precisely, if we don’t take small, frequent breaks from the monitor, our eyes are doomed, we owe it to them!

Pause4Relax A must-download for all PC users

So, here’s a simple, yet super-effective tool, which can help us curb eye damage further ahead. Pause4Relax is ideal for people who cannot resist looking and working on the computer and keep torturing their eyes for hours at a stretch. And honestly, the timing of coming across this application couldn’t be more right as these days I’m straining my eyes to no limit!

How Pause4Relax works

While DimScreen simply darkens the screen. Pause4Relax is like a reminder from the computer, which activates after every 30 minutes, lowers the brightness of the monitor, and gives you few minutes (5, by default) to relax your eyes. The software gives the user flexibility to customize the settings, best suitable to them. So, if you feel you can take a break after 45-60 minutes, change settings accordingly. The application also gives you the option to skip the relaxation time and add more minutes if all you need is to relax more. While playing games or watching movies, you can disable the application and then resume later.

Pause4Relax is an extremely light application and can run on minimum system configuration. It’s a portable application; therefore there is no need of installing it, simply double click to execute the application on your PC or laptop. Users of Windows 7 and above can change their system’s startup settings in order to load the application while logging in to their system.

Pause4Relax free download

And if our eyes feel a lot better and relaxed after using this wonderful application, do share your views with us. You can download Pause4Relax from here.

WorkRave is another free software that you may want to check out. It assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like the Carpal Tunnel Syndrome. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Take a look at these brightness control software too.

Related posts

• Безплатен софтуер за наблюдение и проверка на здравето на твърдия диск за потенциална повреда

• Софтуерът IrisTech ще ви помогне да защитите очите си и да поддържате здравето на очите

• HDD Expert е безплатен софтуер за проверка на здравето на вашия твърд диск на компютър

• CareUEyes е безплатен софтуер за грижа за очите, който се предлага с филтър за синя светлина

• Споделяйте файлове с всеки с Send Anywhere за компютър с Windows

• HardLink Shell Extension: Създаване на твърди връзки, символични връзки, кръстовища

• Invoice Expert: Безплатен софтуер за фактури, инвентар и фактуриране за Windows

• Създавайте прости бележки с PeperNote за Windows 10

• Безплатен софтуер за изтриване на празни папки в Windows 11/10

• Инструментът Long Path Fixer ще коригира грешки в Path Too Long в Windows 10

• Как да сменяте твърди дискове в Windows 11/10 с Hot Swap

• SmartPower ще спести енергия и пари с конфигуриран хибернация

• Най-добрият безплатен софтуер за баркод скенер за Windows 10

• Free Photo Stamp Remover ви позволява да премахнете воден знак от изображението

• OpenCPN има за цел да предостави качествена навигация в открито море

• Гледайте цифрова телевизия и слушайте радио на Windows 10 с ProgDVB

• Топ 5 задължителен безплатен софтуер от Microsoft

• Речник .NET е настолно приложение за преводач за компютър с Windows

• Създавайте удобни за уеб изображения с Bzzt! Редактор на изображения за компютър с Windows

• ManicTime е софтуер за проследяване и управление на свободното време