В идеалния случай думата йога^(Yoga) се отнася до обединението на вътрешното съзнание и универсалното съзнание. Възникнала в Индия^(India) , практиката препоръчва на практикуващите да следват пълен йогийски начин на живот, включващ твърда дисциплина. Йога^(Yoga) се популяризира на запад чрез упражненията (асани) и дихателните практики (пранаяма).

Безплатни приложения за йога за начинаещи

Въпреки че има обучени инструктори и групи за тези, които искат да научат йогийски упражнения, на повечето хора им липсва време да посетят център или парк и да го практикуват. По този начин съставихме списък с приложения за Windows 10 , които могат да ви помогнат да тренирате йога^(Yoga) у дома.

1] Йога и здраве^{(1] Yoga & Health)}

Включвам приложението Yoga & Health в списъка от личен опит. Този софтуер включва почти всяка йога^(Yoga) поза, обяснена по прост, но ясен начин.

Обширното приложение описва пози с изображения и също така позволява на потребителите да избират персонализирана рутина. За тези, които искат да знаят за какво са позите и как помагат, това приложение подробно описва цялата информация, свързана с упражненията, и също така обяснява важността на всяко от тях. Вземете приложението Yoga & Health от Microsoft Store тук^(here) .

2] Йога академия^{(2] Yoga Academy)}

Може да нямате нужда от никакъв обучител, ако инсталирате приложението Yoga Academy на вашата система. Има персонализирани фитнес графици за всеки тип трениращи. Приложението обхваща курсове от ниво за начинаещи до напреднали. Позите, както са описани в приложението, са прецизни и изчерпателни. Приложението Yoga Academy е достъпно в Microsoft Store .

3] Рамдев йога^{(3] Ramdev Yoga)}

Може би най-доброто и най-обширно приложение за йога , ^(Yoga)Ramdev Yoga предлага три безплатни модула в своето настолно приложение. Първият модул обхваща пранаяма (дихателни практики), вторият обхваща сукшма вяяма (фини йогийски упражнения), а третият обхваща седемте най-сложни асани.

Приложението Ramdev Yoga е най-изтегляното приложение за йога в Microsoft Store и се предлага в лек пакет от 1,5 MB. Приложението включва практики, създадени от Баба Рамдев^{(Baba Ramdev)} , световноизвестният йога гуру. Можете да изтеглите приложението от Microsoft Store тук^(here) .

4] Йога последователност^{(4] Yoga Sequence)}

Приложението Yoga Sequence твърди, че помага на потребителите да изградят своя вътрешен огън. Софтуерът е създаден специално за западняци, желаещи да научат и практикуват йогийски асани. Той се фокусира върху виняси, които са упражнения, които помагат на тялото при детоксикация и подобряване на гъвкавостта.

Приложението има фотографски инструкции, организирани във формат стъпка по стъпка и може да бъде изтеглено от Microsoft Store .

5] Чакрите медитация^{(5] Chakras Meditation)}

Йога^(Yoga) е не само за физическо благополучие, но и за психическо благополучие. Последното се покрива от йога^(Yoga) под формата на медитация, обикновено насочена към чакрите^(Chakras) . Чакрите^(Chakras) са основно хипотетични енергийни кръгове, които по съвпадение съвпадат с ендокринните жлези в тялото, нещо, което съвременната наука откри наскоро.

Това приложение се използва най -добре с висококачествени високоговорители, тъй като процедурата за медитация включва терапевтични йогийски звуци, които са толкова важни, колкото позицията и процеса. Вземете невероятното приложение от Microsoft Store тук^(here) .

6] Йога за болки в гърба^{(6] Back Pain Yoga)}

Идеално за тези, които работят дълги часове, докато седите на една и съща маса и стол, приложението Back Pain Yoga е лек за един труден проблем, създаден от съвременния начин на живот – болката в гърба.

Благодарение на корпоративната култура ще намерим много потребители, които действително ще се нуждаят от това приложение, тъй като болките в гърба и подобни заболявания са станали често срещани. Това приложение помага на потребителите да разберат основната причина за техния проблем с болки в гърба и да работят за съответното разрешаване. Ако искате да намерите решението на този проблем от 21-ви век с вековни асани, опитайте да изтеглите това приложение от Microsoft Store тук^(here) .

7] Йога за медитация^{(7] Yoga For Meditation)}

Противно на името, приложението Yoga For Meditation е по-малко за медитация и повече за упражнения за разтягане. Въпреки това, начинът, по който са представени позите и графиците, си струва да помислите за изтегляне.

Една от причините да харесвам приложението е, че е персонализирано за западната аудитория. Имената на позите и начинът, по който са представени графиците, улесняват западняците да ги разберат и практикуват. Можете да се възползвате от приложението от Microsoft Store .

8] Йога лечение^{(8] Yoga Cure)}

Интересното е, че приложението Yoga Cure не е само за асаните (пози и упражнения), то помага на потребителите да започнат към пълен йогийски начин на живот. Софтуерът има повече за четене, отколкото за практикуване и си струва да го изтеглите само ако имате търпението да преследвате съответно начин на живот. Не бих препоръчал Yoga Cure , ако не ви достига време и имате нужда от бърз съвет. Направете го само ако се интересувате сериозно от йогийски начин на живот и искате да го преследвате дългосрочно. Приложението Yoga Cure може да бъде изтеглено от тук^(here) .

9] Йога треньор^{(9] Yoga Trainer)}

Бих нарекъл Yoga Trainer второто най-популярно приложение за йога^(Yoga) след приложението на Baba Ramdev . Въпреки това, за разлика от приложението Ramdev , това е персонализирано за западната аудитория. Броят на изтеглянията и положителната оценка правят очевидно, че хората трябва да са спечелили много от това приложение. Ако искате да опитате същото, приложението е достъпно в Microsoft Store тук^(here) .

Докато проверяваме всички тези приложения за йога^(Yoga) , пренебрегваме най-трудните неща на непълно работно време. Докато йогийските майстори препоръчват да следвате пълен йогийски начин на живот, включително подходяща дисциплина, повечето никога няма да имат време да преследват същото. Следователно^(Hence) 20 мин^(Min) . Приложението Yoga Sessions^{(Yoga Sessions)} е създадено, за да помогне на потребителите да завършат своя йога^(Yoga) график за минути.

Идеално^(Ideal) за ранна сутрешна тренировка, приложението е лесно, но енергични упражнения, които всеки може да следва. Въпреки че графиците са кратки, ежедневното им следване би помогнало много да промените живота и здравето си. Може да искате да проверите софтуера^{(software )} в Microsoft Store.

Кажете ни вашия преглед на тези приложения в коментарите.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

Related posts

• 5 най-добри приложения за социални медии за Windows 10, налични в Microsoft Store

• Най-добрите безплатни приложения за бял шум за Windows 10

• Най-добрите игри с пъзели и любопитни факти, налични за Windows 10

• Най-добрите безплатни приложения Compass за Windows 10

• Най-добрите безплатни Stealth игри за Windows 10 от Microsoft Store

• Спрете известието за обобщение на уикенда в приложението за снимки на Windows 10

• Грешка 0x80004005 при възпроизвеждане на музика в Groove Music в Windows 10

• Новите приложения ще се запазват в бутон, който е сив в Windows 10

• Как да деинсталирате нежелани приложения в Windows 10 с O&O AppBuster

• Научете английски с приложението English Club за Windows 10

• Fresh Paint за Windows 10 е лесно за използване приложение за рисуване на Microsoft Store

• Как да използвате приложението Microsoft News за Windows 10

• Как да използвате приложението QuickLook за визуализация на файлове в Windows 10

• Приложение Time Lapse Creator за Windows 10 от Microsoft Store

• Софтуерът за сигурност блокира отварянето на приложението UWP в Windows 10

• Изтеглете безплатно Movie Maker за Windows 10

• Fotor: безплатно приложение за редактиране на изображения за Windows 10

• PicsArt предлага персонализирани стикери и ексклузивно 3D редактиране на Windows 10

• Най-добрите приложения за банкиране и инвестиции за Windows 10

• Как да използвате приложението Windows 10 Photos - Съвети и трикове