Тристан Харис^{(Tristan Harris)} , бивш продуктов мениджър в Google , призова големи платформи^{(has called out big platforms)} като Apple , Google , Facebook и други платформи за социални медии, че отделят ценното време, което вероятно не сме искали да дадем, като ни всмукват в своите продукти.

Ако откриете, че постоянно отлагате поради разсейващи уебсайтове и онлайн платформи, които ви водят надолу в заешката дупка, ето някои методи, които можете да използвате, за да блокирате тези уебсайтове и да се съсредоточите върху текущата работа.

Методи за блокиране на разсейващи уебсайтове^{(Methods Of Blocking Distracting Websites)}

1. Използвайте браузъри само за работа.
2. Вземете профил само за работа.
3. Активирайте самолетен режим.
4. Използвайте приложение/разширение за браузър.
5. Използвайте компютър или мобилно приложение.

Използвайте браузър само за работа^{(Use a Work-Only Browser)}

Интернет е пълен с полезна информация, но достъпът до нея също може да доведе до часове пропиляна производителност. Това, което започна като бърз преглед на любимия ви сайт или емисия в социалните медии, в крайна сметка създава натиск върху вас, докато се борите да направите всичко, което сте планирали за деня.

Въпреки че интернет може да ви помогне да намерите страхотни съвети и трикове, за да работите по-ефективно, лесно е да се претоварите и да се окажете с десетки отворени раздели и незавършени задачи.

Един от начините да се справите с това е като получите браузър само за работа, който блокира социалните медии или други разсейващи уебсайтове от вашия компютър и телефон. Наличието на отделни браузъри за вашето работно или учебно време ви спестява главоболието от постоянно блокиране и деблокиране на разсейващи сайтове^{(blocking and unblocking distracting sites)} .

Можете да изберете браузъра за вашата работа или учене, както и друг за редовна ежедневна употреба. Можете да добавите всички ограничения за уебсайта^{(add all the website restrictions)} към вашия браузър за работа/учене, докато браузърът за обикновена или ежедневна употреба остава неограничен.

Вземете профил само за работа^{(Get a Work-Only Profile)}

Профилът само за работа ви помага да ограничите употребата си до цели за работа или учене, като блокира разсейващи уебсайтове и програми. Можете да създадете нов потребителски профил, ако вече имате такъв на вашия компютър, и да добавите желаните ограничения към него, за да можете да го използвате за работа или учене.

Активиране на самолетен режим^{(Enable Airplane Mode)}

Това не е директен начин за блокиране на разсейващи уебсайтове, но е добър начин да пазите известия, които ви изкушават да отворите такива сайтове, плюс това блокира достъпа до интернет.

Ако използвате мобилно устройство за работа или учене, можете да активирате самолетен (полет) режим, като плъзнете надолу от горната част и намерите иконата на самолет, след което я докоснете, за да я активирате.

За компютрите можете да изключите вашата WiFi или интернет връзка, за да предотвратите плъзгането на известията и да деактивирате достъпа до интернет.

Use a Browser App/Extension

Можете да включите в черен списък разсейващи уебсайтове, като използвате разширения за браузъри Chrome , Internet Explorer или Microsoft Edge^{(Internet Explorer or Microsoft Edge)} , Safari и Firefox . Те са лесни за използване и ненатрапчиви, така че можете да се съсредоточите само върху това, което е важно, когато не можете да блокирате целия интернет.

Някои от разширенията на браузъра, които можете да използвате^{(browser extensions you can use)} , за да блокирате разсейващи уебсайтове, за да можете да се съсредоточите върху задачите си за работа или учене, включват StayFocusd или LeechBlock .

StayFocusd е безплатно разширение за браузър за Chrome , което ограничава времето, което прекарвате в разсейващи уебсайтове, така че да не можете да получите достъп до сайтовете, след като срокът изтече, за да можете да се съсредоточите върху работата или ученето през целия ден.

Той предлага опция Nuclear , която ви позволява да изберете как искате да блокирате разсейвания като цели уебсайтове, конкретни страници, поддомейни или определени видове съдържание. Можете също да зададете броя на минутите или часовете, които искате да прекарате на сайтовете, и StayFocusd ще ви изхвърли от тях, след като достигнете лимита си във времето, без да удължава времето.

Това включва задаване на времеви ограничения за тези сайтове по ден и конкретни часове, в които бихте искали да се съсредоточите повече върху задачите си, отколкото да посещавате такива сайтове.

LeechBlock е друго безплатно разширение за браузър, но работи с Chrome и Firefox и ви позволява да блокирате конкретни сайтове за определена продължителност, която сте задали. Той има таймер, който ви позволява да зададете времето, което искате да прекарате в сърфиране или посещение на определени уебсайтове, и след като лимитът изтече, ви заключва за деня.

Налична е и опция за парола или код за произволен достъп, който има за цел да ви забави, когато се изкушите да посетите разсейващите сайтове.

Използвайте компютър или мобилно приложение

Ако искате да блокирате достъпа до разсейващи уебсайтове от вашия компютър или мобилно устройство, можете да го направите за определен период от време, като инсталирате приложения като Cold Turkey за Windows или Hocus Focus за macOS.

Това са компютърни приложения, които можете да използвате, за да се заключите от компютъра си или да преглеждате един прозорец наведнъж и да се предпазите от отлагане, след като губите време в разсейващи сайтове.

Cold Turkey blocker работи с платформи на Windows и macOS и се предлага безплатно, въпреки че има опция Pro , за която плащате еднократна такса от $25.

Позволява ви да се съсредоточите върху важните си задачи, като изберете сайтовете и приложенията, които искате да блокирате, когато трябва да се заемете с работата си.

Настройката Frozen Turkey се намира в плана Pro и ви заключва за определен период от време. Полезно е, ако не можете да изключите устройствата си преди лягане или ако прекарвате твърде много време на компютъра си, вместо да общувате с други хора.

Потребителите на Mac могат да изпробват безплатното приложение Hocus Focus , което ви помага да се съсредоточите върху работата си, като разчиствате екрана си и ви позволява да виждате само един прозорец наведнъж.

Той минимизира неактивните прозорци, за да можете да работите върху текущо активното приложение, така че ако сте склонни да превключвате между приложения, Hocus Focus ще ви помогне да се придържате към задачата.

Можете да скриете приложенията си след определено време на неактивност или ако не се използват, да създавате и запазвате профили за различни задачи като редактиране, проучване и други. За мобилни устройства има приложения, които блокират разсейващи уебсайтове или нещо, което приканва отлагане, като Off the Grid или Moment .

Off the Grid е приложение само за Android, което ви помага да останете извън телефона си, като го блокирате за определен период от време и ако искате да прекратите сесията си по-рано, ще ви таксува $1 на сесия.  

За потребителите на iOS приложението Moment^{(Moment app)} проследява времето, което прекарвате в използването на вашето устройство, и ви уведомява, когато надхвърлите срока, който сте задали за всеки ден.

Върнете се на пътя^{(Get Back On Track)}

С малко практика и усилия можете да се настроите за успех, като се съсредоточите върху важните задачи, като използвате съветите, които споделихме. 

Става по-лесно, докато вървите напред, но можете също да укрепите силата на волята си, като използвате визуални напомняния, отложено удовлетворение с награда в края, като се отдалечите от работното си пространство и правите кратки разходки или правите пъзели. След като умът ви е освежен, можете да се върнете към работата по това, което наистина има значение.

How To Block Distracting Websites To Beat Procrastination

Tristan Harris, a former product manager at Google has called out big platforms like Apple, Google, Facebook, and other social media platforms for taking the precious time we probably didn’t want to give by sucking us into their products.

If you find yourself constantly procrastinating because of distracting websites and online platforms that lead you down the rabbit hole, here are some methods you can use to block those websites and focus on the work at hand.

Methods Of Blocking Distracting Websites

1. Use work-only browsers.
2. Get a work-only profile.
3. Enable Airplane Mode.
4. Use a browser app/extension.
5. Use a PC or mobile app.

Use a Work-Only Browser

The internet is full of useful information, but having access to it can also end up in hours of wasted productivity. What began as a quick look at your favorite site or social media feed, ends up adding pressure on you as you struggle to do everything you planned for the day.

While the internet can help you find great tips and tricks to work more effectively, it’s easy to get overwhelmed and end up with dozens of open tabs, and unfinished tasks.

One of the ways to deal with this is by getting a work-only browser, which blocks social media or other distracting websites from your computer and phone. Having separate browsers for your work or study time saves you the hassle of constantly blocking and unblocking distracting sites.

You can pick the browser for your work or study use, and a different one for regular daily use. You can add all the website restrictions on your work/study browser while the regular or daily use browser is left unrestricted.

Get a Work-Only Profile

A work-only profile helps you restrict your usage to work or study purposes by blocking distracting websites and programs. You can create a new user profile if you already have one on your computer, and add the desired restrictions to it so you can use it for work or studying.

Enable Airplane Mode

This isn’t a direct way of blocking distracting websites, but it’s a good way of keeping out notifications that tempt you to open such sites, plus it blocks internet access.

If you use a mobile device to work or study, you can enable airplane (flight) mode by swiping down from the top and finding the airplane icon, and then tapping on it to enable it.

For computers, you can turn off your WiFi or internet connection to keep the notifications from sliding in and disable internet access.

Use a Browser App/Extension

You can blacklist distracting websites using browser extensions on Chrome, Internet Explorer or Microsoft Edge, Safari and Firefox browsers. They’re easy to use and unobtrusive so you can focus only on what’s important when you can’t block out the entire internet.

Some of the browser extensions you can use to block distracting websites so you can focus on your work or study tasks include StayFocusd or LeechBlock.

StayFocusd is a free Chrome browser extension that restricts the time you spend on distracting websites such that you can’t access the sites once the time limit has lapsed so you can focus on work or study the whole day.

It offers a Nuclear option, which lets you choose how you want to block distractions like entire websites, specific pages, subdomains, or certain types of content. You can also set the number of minutes or hours you want to spend on the sites, and StayFocusd will kick you off of them once you reach your time limit, without extending the time.

This includes setting the time restrictions for those sites by day and specific hours that you’d like to focus more on your tasks than visiting such sites.

LeechBlock is another free browser extension but it works with Chrome and Firefox, and lets you block specific sites for a certain duration that you set. It has a timer that lets you set the time you want to spend browsing or visiting certain websites, and after the limit is up, it locks you out for the day.

A password option or random access code is also available that’s meant to slow you down when you’re tempted to visit the distracting sites.

Use a PC or mobile app

If you want to block access to distracting websites from your computer or mobile device, you can do so for a specific period of time by installing apps such as Cold Turkey for Windows or Hocus Focus for macOS.

These are PC apps that you can use to lock yourself out of your computer or view one window at a time and keep yourself from procrastinating after wasting time on distracting sites.

Cold Turkey blocker works with Windows and macOS platforms, and is available for  free, though there’s a Pro option for which you pay a one-time fee of $25.

It lets you focus on your important tasks by selecting the sites and apps you want to block when you need to get down to your work.

The Frozen Turkey setting is found in the Pro plan, and locks you out for a set period of time. It’s useful if you can’t shut down your devices before bed, or if you spend too much time on your computer instead of socializing with other people.

Mac users can try the free Hocus Focus app, which helps you focus on your work by decluttering your screen and allowing you to view only one window at a time.

It minimizes inactive windows so you can work on the currently active app, so if you’re prone to switching apps, Hocus Focus will help you stick to the task at hand.

You can hide your apps after a certain time of inactivity, or if not in use, create and save profiles for different tasks like editing, research and others. For mobile devices, there are apps that block distracting websites or anything that invites procrastination such as Off the Grid or Moment.

Off the Grid is an Android-only app that helps you stay off your phone by blocking it for a set period of time, and if you want to end your session early, it’ll charge you $1 per session.  

For iOS users, Moment app tracks the time you spend using your device and notifies you when you go over the time limit you’ve set for each day.

Get Back On Track

With a little practice and effort, you can set yourself up for success by focusing on the important tasks at hand using the tips we’ve shared. 

It gets easier as you go along, but you can also strengthen your willpower by using visual reminders, delayed gratification with a reward at the end of it, getting away from your workspace and taking short walks or doing puzzles. Once your mind is refreshed, you can get back to work on what truly matters.

Related posts

• Редактирайте файла с хостове на Windows, за да блокирате или пренасочвате уебсайтове

• Какъв тип данни събират уебсайтовете за вас?

• Най-добрите уеб сайтове и плъгини за браузъри за подобряване на вашето Netflix изживяване

• 3 начина да направите снимка или видео на Chromebook

• Как да открием софтуер за наблюдение на компютър и имейл или шпиониране

• Как да коригирам кода за грешка на Hulu RUNUNK13

• Какво представлява рейтингът на пътниците на Uber и как да го проверите

• Как да проверите твърдия диск за грешки

• Как да намерите най-добрите сървъри на Discord

• Как да използвате спойлерни маркери на Discord

• Демистифицирана технология за плосък дисплей: TN, IPS, VA, OLED и др

• Как да намерите рождени дни във Facebook

• Как да изтеглите видеоклипове от Twitch

• Можете ли да промените името си в Twitch? Да, но бъдете внимателни

• Какво означават BCC и CC? Разбиране на основния имейл език

• DVI срещу HDMI срещу DisplayPort – какво трябва да знаете

• Как да поправите код за грешка на Disney Plus 83

• Как да използвате VLOOKUP в Google Sheets

• Как да се отървете от Yahoo Search в Chrome

• Discord не се отваря? 9 начина за поправяне