Вярно е, че всички прекарваме твърде много време, седейки пред компютрите си. Но ако ще прекарвате часове всеки ден на това място, защо не използвате удобен стол? Много „ергономични“ столове обещават да намалят или премахнат болките в гърба, но ние смятаме, че това са най-добрите примери, които можете да закупите днес.

Какво да търсите в удобен за гърба компютърен стол^{(Computer Chair)}

Има голямо разнообразие в дизайна на компютърни столове, но общата формула е една и съща: за намаляване или предотвратяване на болката в гърба.

Първо, искате стол, който осигурява изрична подкрепа за уязвимите части на гърба ви. Това означава специална лумбална (долната част на гърба) опора и опора за врата ви за предотвратяване на напрежение и умора.

Столът също трябва да позволява правилна стойка, така че да не чувствате нужда да се прегърбвате. Разбира се, има нещо повече, за да поддържате гърба си здрав, освен само стола. Останалата част от вашата настройка трябва да съвпада. Това означава да поставите монитора си на правилната височина и да регулирате височината на седалката, така че краката ви да са плоски на земята с леко сгъване в коленете.

Столът също се нуждае от материали за възглавница, които да отговарят на формата на тялото ви и да дишат правилно. Това е доста списък с желания, но има столове, които отбелязват почти всяка кутия.

1. Преобразувайте съществуващия си стол: възглавница за седалка Qutool и лумбална възглавница^{(Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow)} (приблизително $40)

Основни функции:

• Може да надстроите съществуващ стол
• Рентабилен
• По-добър комфорт на седалката и облегалката

Не всеки има бюджет или желание да смени сегашния си стол, или може би това е вашият работен стол, така че не можете да го смените. Това обаче не означава, че трябва да се примирите с липсата на подкрепа за гърба.

Този комплект възглавници от Qutool е прикрепен към повечето столове и предлага удобна, но здрава мемори пяна.

За разлика от много продукти с мемори пяна, тук се използва дишащ материал, който трябва да помогне за предотвратяване на натрупването на влага между тялото ви и възглавницата. Това не е постоянно решение, тъй като в дългосрочен план ще искате да спестите за добър ергономичен стол. Освен това няма опора за врата, така че ако имате проблеми с шията, по-специално, това ще бъде от ограничена полза. 

Ако търсите бързо и достъпно решение за неудобен стол, който наранява гърба ви, това е жизнеспособна икономична опция.

2. Най-добър бюджетен стол^{(Best Budget Chair)} с опора за долната част на гърба^{(Lower Back)} : офис стол Hbada^{(Hbada Office Chair)} (приблизително $150)

Основни функции:

• Страхотна цена, добър дизайн.
• Вдигащи се подлакътници
• Добра подкрепа за парите

Добрата грижа за гърба ви не трябва да струва ръка или крак, или друга част от тялото по този въпрос. Столът Hbada е този, който препоръчахме като най -добрия бюджетен стол за работа от вкъщи^{(best budget work-from-home chair)} и ние продължаваме да го държим. Цената му е агресивна, но клиентите са свидетелствали за поддръжката му на гърба.

Освен това е стилен и практичен стол. Особено харесваме плъзгащите се подлакътници, които улесняват плъзгането под някои бюра или правят извършването на определени дейности, като свирене на китара, по-удобно.

За парите Hbada е страхотна сделка, но разходите трябва да бъдат намалени някъде. Така че не очаквайте да продължи толкова дълго, колкото по-скъпите опции. Освен това може да се наложи да закупите допълнителна подложка за седалка, ако смятате, че вградената възглавница е твърде тънка, но това ще се различава при отделните хора. Като цяло^(Overall) , ако това е вашият бюджет, това е чудесен избор.

3. Интересна алтернатива: Коленичащ стол Vivo Dragonn^{(Vivo Dragonn Kneeling Chair)} (приблизително $100)

Основни функции:

• Компактен
• Достъпна цена
• Предлага различен начин за поддържане на гърба ви

За повечето хора най-добрият вариант за ергономичен стол, който ще облекчи болките в долната част на гърба, е стандартният дизайн на извит стол с лумбална възглавница. Въпреки това, има алтернатива, в която много хора се кълнат. Столът за колене премахва натиска от гърба ви, като разпределя теглото на горната част на тялото към мощните мускули на краката. Освен това насърчава по-добра стойка. 

Силните хора, които трябва да седят за дълги сесии или имат проблеми с коленете или бедрата, може да не се справят добре със столовете за колене, но това със сигурност е помогнало на много хора да облекчат напрежението на гърба си.

Столовете за колене също са мобилни, лесни за съхранение и удобни за използване почти навсякъде. Някои хора обичат да редуват столове на колене и традиционни столове като начин да променят нещата.

4. Marvel от среден клас: Modway EEI-757-BLK артикулиран ергономичен мрежест офис стол^{(Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair)} (приблизително $350)

Основни функции: 

• Силно дишаща
• Интелигентна интегрирана лумбална опора

Въпреки че този стол е обявен за почти 350 долара, ние сме виждали, че той постоянно върви само за 160 долара, така че ако цената изглежда малко висока, си струва да изчакате продажба.

Независимо каква цена плащате за стола Modway , това е солидна опция, която ще изглежда страхотно във всеки офис. Има вградена пасивна лумбална опора и дишащ мрежест гръб. Така че, ако работите там, където нещата са склонни да се потят, това със сигурност ще ви помогне да станете по-удобни. Като основен старт за по-добро ергономично състояние и здраве на гърба, можете да направите много по-лошо.

5. Голям и отговорен: La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office (приблизително $500)

Основни функции:

• Изглежда страхотно
• Удобни за големи и високи потребители

Хората идват във всякакви форми и размери и (както този писател знае) може да бъде трудно и скъпо да намерите удобен ергономичен стол, ако сте на по-тежка страна. Ето защо този офис стол от La-Z-Boy е толкова привлекателен вариант. Цената е разумна, като се има предвид вида и количеството материал, необходим за изграждането на безопасен стол за тежко натоварване.

Още по-добре, изглежда страхотно и ще направи всяко офис пространство по-класно, отколкото вече е. Омекотяването е подсилено за предвидените потребители, а лумбалната опора е интегрирана в стола. Лумбалната възглавница също е доста умна, като се върти, за да се уверите, че гърбът ви е подпрян от множество ъгли. С максимално тегло на потребителя от 400 фунта, по-голямата част от големите и високи хора не би трябвало да имат никакви проблеми.

6. За империята: Стол за игри IW-320 ImperatorWorks^{(IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair)} (приблизително $3000)

Основни функции:

• Пълна настройка на работната станция
• Регулируема позиция за сядане
• Включва режим “zero-G” за без напрежение в гърба

Това е най-достъпният продукт в гамата от пълни столове за компютърни работни станции на Imperatorworks, но все пак е скъп. И все пак, ако говорим за цялостни ергономични решения, това е един от примерите с най-достъпни цени.

IW - 320^(IW-320) има интегрирани стойки за вашите монитори и може да се справи с голямо разнообразие от различни подреждания. Например, можете да имате един голям екран или няколко малки.

Можете да наклоните целия стол и екрана, което премахва цялото напрежение от гърба ви, като същевременно поддържа добра стойка. Това е върхът в улесняването на продължителните сесии на работа или игра на гърба си, колкото е възможно.

Търсенето на пълна ергономия

Както вече споменахме, смяната на стола с по-добър модел е само част от решението. Така че, ако най-накрая седите на нещо с по-малко ужилване, може да искате да разгледате готини ергономични джаджи за всеки офис^{(Cool Ergonomic Gadgets for Any Office)} . Също така си струва да научите как използването на компютър може да повлияе негативно на вашето здраве. Здравните проблеми, причинени от компютрите и как да ги предотвратите^{(Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them)} , съдържа най-критичната информация, от която ще се нуждаете, за да знаете за какво да внимавате.

6 Best Computer Chairs to Reduce Back Pain

It’s true, we all spend way too mυch time sitting in front of our computers. Βut, if you’re going to spend hoυrs every day іn that spot, why not use a comfortаble chair? Many “ergonomic” chairs promiѕe to rеduсe or eliminate back pain, but we think thesе are the best examples you can buy today.

What To Look For in a Back-Friendly Computer Chair

There’s a lot of variety in computer chair design, but the general formula is the same: to reduce or prevent back pain.

First, you want a chair that provides explicit support for the vulnerable parts of your back. That means dedicated lumbar (lower back) support and support for your neck to prevent strain and fatigue.

The chair should also allow for correct posture so that you don’t feel the need to slouch. Of course, there’s more to keeping your back healthy than just the chair. The rest of your setup needs to match. That means having your monitor at the right height and adjusting the seat height so that your feet are flat on the ground with a slight bend to the knees.

The chair also needs cushion materials that conform to your body shape and breathe properly. This is quite a wishlist, but there are chairs out there that tick virtually every box.

1. Convert Your Existing Chair: Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow (Approx. $40)

Key Features:

• Can upgrade an existing chair
• Cost-effective
• Better seat and back comfort

Not everyone has the budget or desire to replace their current chair, or perhaps it’s your work-provided chair, so you can’t change it. However, that doesn’t mean you have to put up with the lack of back support.

This cushion kit from Qutool is attached to most chairs and offers comfortable yet firm memory foam cushioning.

Unlike many memory foam products, this uses a breathable material that should help prevent moisture buildup between your body and the cushion. This isn’t a permanent solution since, in the long run, you’ll want to save up for a good ergonomic chair. There’s also no neck support, so if you’re having problems with your neck, in particular, this will be of limited use. 

If you’re looking for a fast and affordable solution to an uncomfortable chair that hurts your back, this is a viable economical option.

2. Best Budget Chair With Lower Back Support: Hbada Office Chair (Approx. $150)

Key Features:

• Great price, good design.
• Flip-up armrests
• Good back support for the money

Taking good care of your back doesn’t have to cost an arm or a leg, or any other body part for that matter. The Hbada chair is one we recommended as the best budget work-from-home chair, and we still stand by that. It’s priced aggressively, but customers have attested to its back support.

It’s also a stylish and practical chair. We especially like the flip-up armrests, which make it easier to slide under some desks or make doing certain activities, such as playing the guitar, more comfortable.

For the money, the Hbada is a great deal, but costs have to be cut somewhere. So don’t expect it to last as long as more expensive options. Additionally, you may have to purchase an additional seat pad if you find the built-in cushion too thin, but that will differ between individuals. Overall, if this is your budget, it’s a great choice.

3. An Interesting Alternative: Vivo Dragonn Kneeling Chair (Approx. $100)

Key Features:

• Compact
• Affordable
• Offers a different way to support your back

For most people, the best option for an ergonomic chair that will relieve lower back pain is the standard curved chair design with a lumbar cushion. However, there is an alternative which many people swear by. A kneeling chair takes the pressure off your back by distributing your upper body weight to your powerful leg muscles. It also encourages better posture. 

Hefty people who need to sit for long sessions or have problems with their knees or hips may not do well with kneeling chairs, but it certainly has helped a lot of folks ease the strain on their backs.

Kneeling chairs are also mobile, easy to store, and convenient to use almost anywhere. Some people enjoy alternating between kneeling chairs and traditional chairs as a way to change things up.

4. Mid-range Marvel: Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair (Approx. $350)

Key Features: 

• Highly-breathable
• Clever integrated lumbar support

While this chair is listed for almost $350, we’ve seen it consistently go for as little as $160, so if the price seems a little high, it’s worth waiting for a sale.

Regardless of what price you pay for the Modway chair, this is a solid option that will look great in any office. It has built-in passive lumbar support and a breathable mesh back. So if you work where things tend to get a little sweaty, this will surely help make it more comfortable. As an essential start to better ergonomic and back health, you could do much worse.

5. Large and in Charge: La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office (Approx. $500)

Key Features:

• It looks great
• Comfortable for big and tall users

People come in all shapes and sizes, and (as this writer knows) it can be difficult and expensive to find a comfortable ergonomic chair if you’re on the heavier side. That’s why this office chair from La-Z-Boy is such an attractive option. The price is reasonable considering the type and amount of material needed to build a safe heavy-duty chair.

Even better, it looks fabulous and will make any office space classier than it already is. The cushioning is reinforced for its intended users, and lumbar support is integrated into the chair. The lumbar cushion is quite clever as well, pivoting to make sure your back is supported from multiple angles. With a maximum user weight rating of 400lbs, the vast majority of big and tall people should have no problems at all.

6. For the Empire: IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair (Approx. $3000)

Key Features:

• Complete workstation setup
• Adjustable seating position
• Includes “zero-G” mode for no back strain

This is the most affordable product in Imperatorworks’ range of complete PC workstation chairs, but it is still admittedly costly. Yet, if we’re talking total ergonomic solutions, this is one of the most reasonably-priced examples.

The IW-320 has integrated mounts for your monitors and can handle quite a variety of different arrangements. For example, you can have one large screen or several small ones.

You can recline the entire chair and screen assembly, which takes all the pressure off your back while maintaining good posture. This is the pinnacle of making prolonged sessions of work or play as easy on your back as possible.

The Quest for Total Ergonomics

As we’ve already mentioned, changing your chair for a better model is only part of the solution. So if you’re finally sitting on something with less sting to it, you may want to check out Cool Ergonomic Gadgets for Any Office. It’s also worth learning about how computer use can negatively influence your health. Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them has the most critical information you’ll need to know what to look out for.

Related posts

• 6 най-добри компютърни бюра за ергономичност и производителност

• 10 най-добри компютърни високоговорители за под $100

• Кой е най-добрият софтуер за възстановяване на данни за вас?

• 5 най-добри бюджетни лаптопа за игри

• Може ли таблетът наистина да замени настолен компютър или лаптоп?

• 10-те най-добри външни твърди диска за Windows и Mac

• Топ 5 микрофона за поточно предаване на живо

• 8 готини ергономични коледни джаджи за всеки офис

• Преглед на Oculus Quest – VR слушалки, които си струва да купите

• 7-те най-добри Windows таблета през 2022 г

• 7 най-добри USB Bluetooth адаптери/ключове за компютър с Windows

• 12 най-добри графични карти през 2020 г

• Коя е най-добрата дънна платка за вашия AMD Ryzen CPU?

• Преглед на DOOGEE S40 Pro: Здрав смартфон с Android

• Естетични тапети за работен плот: 7 най-добри сайта за намирането им

• 6 най-добри калъфи за таблети Amazon Fire

• 5-те най-добри преносими принтери за 2022 г

• 10 съвета за напреднали за Chromebook, за да станете опитен потребител

• Преглед на уеб камера Papalook PA552 1080p

• 9-те най-добри USB флаш памети в сравнение