30 най-добри субредита за самоусъвършенстване в Reddit

Когато научавате ново умение или се опитвате да създадете нов навик, може да бъде полезно да се потопите в подкрепяща общност. Reddit е съкровищница от подобни общности и може да бъде чудесен ресурс за информация и съвети по голямо разнообразие от теми за самоусъвършенстване. 

Reddit има хиляди subreddit, посветени на подобряването на себе си по безброй начини. За да ви спестим малко време и усилия, ние съставихме списък с най-добрите субредити за самоусъвършенстване, организирани според това, което се опитвате да постигнете. 

Започнете с Основите

Ако полагате усилия да работите върху себе си, тези четири подредита могат да ви помогнат бързо да изградите нови навици. 

  1. r/SelfImprovement : Този subreddit е пълен със стратегии, които можете незабавно да приложите на практика.
  2. r/Productivity : Необходими са само няколко нови навика, за да постигате постоянно по-успешни резултати(get more accomplished) в работата и в личния си живот. 
  3. r/GetMotivated : Дори самото превъртане през този subreddit може да ви постави в по-добро настроение.
  4. r/GetDisciplined : Прокрастинатор ли сте? Това е чудесно място да поискате съвет, да споделите идеи и да обсъдите практики за подобряване на вашата самодисциплина.

Забавете мозъка си

Абсолютно можете да тренирате ума си да забавя темпото и почти всеки може да се възползва от изучаването на това умение. Посетете тези subreddits, за да се научите да присъствате повече в момента.

  1. r/Meditation : Научете се да успокоявате ума си и да станете по-умствено и емоционално стабилни. Този subreddit има ръководства как да започнете да медитирате, описания на различни видове медитация и препоръчителен списък за четене, независимо дали сте начинаещ или опитен практикуващ.
  2. r/Mindfulness : Научете се как да обръщате внимание нарочно и да живеете в момента. Ще намерите мемове, цитати, съвети и лични публикации за стремежа да останете позитивни и да се съсредоточите върху това, което се случва около вас.
  3. r/ZenHabits : Този subreddit изисква да практикувате това, което проповядва: „Можете да мислите негативна мисъл, без да я споделяте.“ Запазете(Keep) негативните си мисли за себе си, докато разглеждате изображения, видеоклипове и дискусии за лично израстване.

Подобрете здравето си

Трудно е да се съсредоточите върху нещо друго, ако тялото ви не се чувства добре. Тези subreddits предоставят съвети и мотивация да се грижите за единственото тяло, което някога ще имате.

  1. r/Fitness : Този subreddit е пълен с ресурси, включително цяло уики, ръководства за загуба на тегло и изграждане на мускули и съвети за рутинни тренировки. 
  2. r/LoseIt : Ако търсите загуба на тегло, това е subreddit за вас. Тази общност ще ви помогне да намерите здравословни, устойчиви начини за загуба на мазнини(lose the fat) .
  3. r/StopSmoking : Вие пушач ли сте? Този subreddit ще ви помогне да се мотивирате да се откажете. Ще се радваш, че го направи.
  4. r/StopDrinking : Независимо дали се опитвате да спрете да пиете алкохол напълно, или просто искате да го намалите, този subreddit е пълен с насърчение.
  5. r/Yoga : Тази общност иска да ви помогне да извлечете максимума от групата физически, умствени и духовни практики, наречени „йога“.
  6. r/Nutrition : Когато сте образовани в областта на науката за храненето, можете да правите по-добър и по-информиран избор за това какво слагате в устата си.
  7. r/MentalHealth : Да бъдеш здрав не е само за тялото ти – твоето психическо здраве е също толкова важно.

Помислете за алтернативите

Останете(Remain) отворени за други гледни точки и начини за подход към предизвикателствата в живота си, като посетите тези подредити.

  1. r/FoodForThought : Този subreddit набляга на „дълги статии и есета, които стимулират интелектуалния дискурс“.
  2. r/FreeThought : Използвайте принципите на логиката и науката, за да изследвате културата, религията, политиката и други, за да можем всички да живеем в по-разумно и рационално общество. 
  3. r/Skeptic : Здравословната доза скептицизъм може да ви попречи да попаднете на измами и дезинформация. 
  4. r/ChangeMyView : Когато имате отворено мислене, можете по-добре да разберете други гледни точки. Хората публикуват своите мнения в този subreddit, а след това други предлагат алтернативни начини да мислят за него.

Изрежете екстра

Всички сме чували, че „сравнението е крадец на радостта“. Когато се научиш да искаш по-малко, е много по-лесно да бъдеш доволен.

  1. r/Minimalism : Накратко, по-малкото е повече.
  2. r/SimpleLiving : Мотото на този subreddit е „ Живей по-добре(Live Better) с по- малко. (Less.)” Той подчертава устойчивостта и сътрудничеството.
  3. r/ZeroWaste : Намалете въздействието си върху околната среда, като следвате предложенията, публикувани в r/ZeroWaste.
  4. r/Stoicism : Не е нужно да се потапяте напълно във философията на стоицизма, за да се възползвате от препоръките в този subreddit. 

Научете нещо ново

Научаването на ново умение или потапянето в нов предмет са отлични пътища към самоусъвършенстване. 

  1. r/IWantToLearn : Независимо дали искате да знаете откъде да започнете или имате нужда от съвет за повишаване на нивото, хората в този subreddit ще ви дадат съвет как да научите каквото и да ви интересува.
  2. r/Ted : Членовете публикуват връзки към най-добрите TEDTalks там. Тези видеоклипове за „идеи, които си струва да споделяте“ обикновено са под 18 минути.
  3. r/HowTo : Можете да попитате как да направите нещо конкретно и други хора ще ви дадат инструкции. Или можете да публикувате съвет как да направите нещо, в което сте добър. От паралелно паркиране до стартиране на подкаст(podcast) , този subreddit ви е покрил.
  4. r/OpenEd : Ще намерите публикации с ресурси като учебници, онлайн курсове, безплатни лекции и други академични материали. 

Подобрете обкръжението си

Непосредственото ви обкръжение може да окаже голямо влияние върху вашето благополучие. Тези subreddits ви помагат да се грижите за пространството, което заемате.

  1. r/Declutter : Как да се отървете от нещата около вас, от които не се нуждаете или не искате.
  2. r/DigitalNomad : Може би поемането на контрол над заобикалящата ви среда означава промяна на мястото, където живеете и работите. Този сайт е за отдалечени работници(remote workers) , които не остават на едно място твърде дълго.
  3. r/Gardening : Научете как да отглеждате неща на вашия малък къс от планетата. Независимо дали имате огромна градина или няколко саксии на балкон, този подводник може да ви посъветва за всичко, свързано с отглеждането на растения.
  4. r/Homestead : Семейството е начин на живот, основан на самодостатъчност. Този subreddit обхваща всички аспекти на домакинството като риболов, пермакултура, аквакултура, пчеларство, консервиране и т.н. Разбирате идеята.



Ивайло Кьоров

About the author

След близо 20 години в технологичната индустрия научих много за продуктите на Apple и как да ги персонализирам за моите нужди. По-конкретно, знам как да използвам платформата iOS, за да създавам персонализирани изяви и да взаимодействам с моите потребители чрез предпочитания за приложения. Този опит ми даде ценна представа за това как Apple проектира своите продукти и как най-добре да подобри тяхното потребителско изживяване.


Related posts